Aktuelles
|
Balance-Übungsabende 2010 Region Sursee Organisator: Touch for Health Verein Schweiz
4. Touch for Health-Konferenz Basel 15. - 17. April 2011 zur Anmeldung oder mehr Infos Brennen ohne auszubrennen! Achtung, Burn-out kann jeden treffen!! Fühlen Sie sich ausgebrannt? Möchten Sie lieber einen Winterschlaf machen? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Haben Sie den Eindruck, alles werde Ihnen zu viel? Haben Sie nur noch wenig Freude an dem, was Sie machen? Sind Sie gereizt und angespannt? Haben Sie keine Hoffnung mehr auf Veränderung? Fühlen Sie sich innerlich leer und ausgelaugt? Sind Sie schnell müde und kaum noch belastbar? Leiden Sie unter Schlafstörungen, auch wenn Sie müde sind? Wachen Sie morgens müde und zerschlagen auf? Hat Ihr sexuelles Verlangen nachgelassen? Haben Sie öfter Kopf-, Magen- oder Rückenschmerzen? Vernachlässigen Sie Ihr Hobby? Ziehen Sie sich immer mehr in Ihre Höhle zurück? Nehmen Sie Schlaf- oder Aufputschmittel? Drei Merkmale eines Burn-outs: Körperliche Erschöpfung - Emotionale Erschöpfung - geistige Erschöpfung. Vier Phasen des Burn-outs: Enthusiasmus - Stagnation - Frustration - Apathie. Unternehmen Sie etwas, um wieder in ein seelisches und körperliches Gleichgewicht zu kommen. Kinesiologische Einzelsitzungen wäre dabei die grosse Chance.
|